Den başlayarak ₺0
Şimdi Al
Daha fazla bilgi edin
İndirimli
❌
Üretim Yeri

Turkce
Son güncelleme tarihi

Per, 01-Ock-1970
Seviye
Basit
Toplam Ders

0
Toplam Süre

00:00:00 Saat
Görüntülenme Sayısı

0
Toplam Kayıt

0
Ortalama Derecelendirme
Kısa Açıklama
Mindfulness Yoga, yoga hareketlerini bilinçli farkındalıkla (mindfulness) birleştiren bir uygulamadır. Yani sadece fiziksel pozları yapmakla kalmaz, aynı zamanda o anda bedenin, nefesin ve zihnin farkında olarak hareket etmeyi amaçlar.
-
-
Gereksinimler
  • Bilgisayar, Tablet, Telefon Uyumlu
Öğrenecekleri
  • - Fiziksel esneklik ve güçlenme - Zihinsel netlik ve odaklanma - Duygusal rahatlama ve stres yönetimi - İçsel huzur ve farkındalık gelişimi