MİNDFULNESS YOGA EĞİTİMİ

Mindfulness Yoga, yoga hareketlerini bilinçli farkındalıkla (mindfulness) birleştiren bir uygulamadır. Yani sadece fiziksel pozları yapmakla kalmaz, aynı zamanda o anda bedenin, nefesin ve zihnin farkında olarak hareket etmeyi amaçlar.

Basit 0(0 Derecelendirmeler) 0 Kayıtlı Öğrenci Turkce
Oluşturan Factory Of Miracles Academy
Son Güncelleme Tarihi Per, 28-Ağu-2025
+ Daha fazla göster
Kurs Hakkında

Temel Özellikleri

  • Anda kalma pratiği: Her pozda zihni geçmişten ve gelecekten uzaklaştırarak şimdiye odaklanır.
  • Yargısız gözlem: Bedeni ve zihni olduğu gibi kabul etmeyi öğretir.
  • Nefesle uyum: Hareketler nefesle senkronize edilir, böylece içsel denge sağlanır.
  • Zihinsel dinginlik: Stresi azaltır, zihni sakinleştirir ve duygusal dengeyi destekler.

Ne Öğreneceğim?

  • - Fiziksel esneklik ve güçlenme - Zihinsel netlik ve odaklanma - Duygusal rahatlama ve stres yönetimi - İçsel huzur ve farkındalık gelişimi
Gereksinimler
  • Bilgisayar, Tablet, Telefon Uyumlu
Kurs içeriği
0 Ders 00:00:00 Saat
+ Daha fazla göster
Benzer Kurslar
00:00:00 Saat
İlişki Koçluğu
Güncellenmiş Pzt, 09-Haz-2025
0 0 ₺0
00:00:00 Saat
Kariyer Koçluğu
Güncellenmiş Pzt, 09-Haz-2025
0 0 ₺0
00:00:00 Saat
Kurum ve Yönetici Koçluğu
Güncellenmiş Pzt, 09-Haz-2025
0 0 ₺0
00:00:00 Saat
Satış Koçluğu
Güncellenmiş Pzt, 09-Haz-2025
0 0 ₺0
00:00:00 Saat
Performans Koçluğu
Güncellenmiş Pzt, 09-Haz-2025
0 0 ₺0
Eğitmen Hakkında

Factory Of Miracles Academy

TEST

0 Değerlendirme | 1 Öğrenciler | 85 Kurslar
Php html css
Öğrenci Geri Bildirimi
0
0 Değerlendirme
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Değerlendirme

₺0
Bu Kursun İçeriği: