Bütüncül Terapi

• Kişiyi bir bütün olarak ele alır: Fiziksel sağlığı, duygusal durumu, düşünce yapısı, ruhsal deneyimleri ve sosyal ilişkileri bir arada değerlendirir.

• Tedavide bütünsel yöntemler kullanılır: Psikoterapi, beslenme, egzersiz, meditasyon, enerji çalışmaları (örneğin Reiki), alternatif tıp uygulamaları ve daha fazlası terapi planına dahil edilebilir.

• Amaç sadece semptomların giderilmesi değil, kişinin yaşam kalitesinin, farkındalığının ve kendini gerçekleştirmesinin artırılmasıdır.

Bütüncül Terapinin Temel Özellikleri:

• Kişiye özgü yaklaşım: Her bireyin ihtiyaçları ve koşulları farklıdır, terapi de buna göre şekillenir.

• Zihin-beden bağlantısına vurgu: Duygusal ve ruhsal durumun fiziksel sağlık üzerindeki etkileri kabul edilir.

• Önleyici sağlık anlayışı: Hastalıkların ortaya çıkmasını engellemek veya erken dönemde müdahale etmek amaçlanır.

• Alternatif ve tamamlayıcı yöntemlere açıklık: Yoga, nefes egzersizleri, bitkisel tedavi, akupunktur gibi yöntemler desteklenebilir.