ELP, duyguların diliyle iletişim kurmayı, bu dili “programlamayı” ve dönüştürmeyi amaçlayan, bireyin içsel dünyasını anlamasına ve yönetmesine yardımcı olan bir kişisel gelişim yaklaşımı olabilir.
Duygusal farkındalık geliştirmek
Kişinin duygularını tanıması (öfke, korku, sevinç, üzüntü vb.)
Bu duyguların nedenlerini ve altında yatan düşünce kalıplarını anlaması
Olumsuz duyguları yeniden yapılandırmak
Geçmişten gelen travmatik ya da sınırlandırıcı inançların dönüştürülmesi
Duygularla baş etme becerilerinin artırılması
Pozitif içsel dil geliştirmek
Kendi kendine konuşma kalıplarının fark edilmesi
Destekleyici ve motive edici içsel diyalog oluşturmak
İlişkilerde empatik ve şefkatli iletişim kurmak
Karşıdaki kişinin duygularını okumayı öğrenmek
Anlayış temelli, yargılamayan iletişim teknikleri
Herkese açık bir inceleme yazın