Gerçeklik Terapisi (Reality Therapy), 1960'larda psikolog William Glasser tarafından geliştirilen, özellikle kişisel sorumluluk, seçimler ve ihtiyaçlar üzerine odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Temel amacı: Kişilerin davranışlarını kontrol etmelerine ve yaşamlarını daha doyurucu hale getirmelerine yardımcı olmaktır.
Kişinin mevcut davranışlarına ve seçimlerine odaklanır, geçmiş sorunlar veya bilinçdışı süreçlerden çok şu an ve gelecek üzerinde durur.
İnsanların temel ihtiyaçlarının farkına varıp, bu ihtiyaçları karşılayacak daha sağlıklı ve gerçekçi yollar bulmalarını amaçlar.
Herkese açık bir inceleme yazın