Nefes Teknikleri ile Zayıflama Eğitimi

Nefes çalışmalarıyla hem fizyolojik değişimler sağlanır hem de kişinin farkındalık düzeyi artar, bu da sağlıklı yaşam alışkanlıklarını daha kolay benimsemeye yardımcı olur.

Basit 0(0 Derecelendirmeler) 0 Kayıtlı Öğrenci Turkce

Oluşturan Factory Of Miracles Academy
Son Güncelleme Tarihi Çrş, 11-Haz-2025

+ Daha fazla göster

Kurs Hakkında

Bu eğitim, bilinçli nefes tekniklerini kullanarak:

Metabolizmayı hızlandırmayı,
Stresi azaltmayı,
Duygusal yeme alışkanlıklarını dönüştürmeyi
ve vücut-ruh-zihin dengesini kurmayı hedefler.
EĞİTİMİN AMAÇLARI
- Yağ yakımını desteklemek
- Kortizol (stres hormonu) seviyesini düşürmek
- Duygusal yeme davranışlarını kontrol altına almak
- Diyafram nefesini öğrenerek oksijen kapasitesini artırmak
- Vücudu alkali hale getirmek ve sindirimi kolaylaştırmak
- Daha bilinçli beslenme farkındalığı kazandırmak

Ne Öğreneceğim?

Kilo kaybını destekleyici metabolik etki Daha dengeli bir ruh hali ve iştah kontrolü Kaslar ve organlar için daha fazla oksijen Enerji artışı, halsizlikte azalma Uyku kalitesinde artış Kararlılık ve irade gücünde gelişme

Gereksinimler